Ich merke selber wie ich einfach von Tag zu Tag motivierter und auch tagsüber wacher werde. Früher hab ich über den Tag verteilt sehr wenig getrunken, aber durchs regelmäßige laufen kommt auch der Durst und so trinke ich gleichzeitig auch mehr!
Heute bin ich eine halbe Stunde Intervall gelaufen um mich selber auszupowern, deswegen werde ich jetzt noch einen Joghurt mit Früchten essen und dann schlafen :)
Gute Nacht,
eure Hilary <3
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